Фитнес -
тестирование
Мы хотим вместе с вами добиваться поставленных целей и 
быть уверенными в результате 
тренировок
Поэтому ваше знакомство с клубом и его возможностями пройдет под чутким контролем профессионалов. В карту нового члена клуба входят: двигательный тест с тренером, стартовые персональные тренировки с тренерами тренажерного зала, групповых и водных программ. Благодаря этому вы сможете раскрыть весь потенциал своих возможностей, подобрать занятия, которые будут для вас наиболее эффективными, а главное — начать тренировочный процесс безопасно!
Двигательный тест
Обновлённый формат фитнес-тестирования — двигательный тест с тренером тренажёрного зала.
Что вы получите:
- Анализ качества движений и мобильности суставов
- Выявление возможных мышечных дисбалансов и ограничений подвижности
- Персонально подобранные корректирующие упражнения
- Рекомендации и персональную стратегию тренировок
- Продолжительность — 55 минут
Тренировка в тренажерном зале
 (2) (1).jpg)
Стартовая тренировка с тренером тренажерного зала познакомит вас с различными зонами и оборудованием. Тренер сможет провести вводную консультацию по рекомендуемым упражнениям и технике их выполнения.
Тренировка в бассейне
 (1).jpg)
На стартовой тренировке в бассейне тренер разрабатывает тренировочный план, в зависимости от целей клиента: научиться плавать, сбросить вес, улучшить выносливость и тд. С этого занятия член клуба выйдет с четким пониманием, какой вид тренировок ему подойдёт — аквааэробика, функциональная тренировка в воде или же персональные тренировки, направленные на освоение техники.
Тренировка с тренером групповых программ
Индивидуальная стартовая тренировка с тренером групповых программ для знакомства с многообразием различных занятий в групповом тренинге. Все тренировки разделены по интенсивности и целям на 3 направления — Power, Energy и Balance, вы сможете подобрать оптимальные направления для вас.
Отслеживаем прогресс вместе с вами
Для нас важен ваш прогресс и достижения, именно поэтому в членство клуба входит повторное функциональное и фитнес-тестирования.
Промежуточный контроль позволяет оценить эффективность и результаты самостоятельных и персональных тренировок, а также, в случае необходимости, откорректировать ваш план занятий.
УЗНАТЬ
БОЛЬШЕ