Aikido (платная мини-группа)
Японское боевое искусство сочетает в себе технику самозащиты и философию гармонии духа. Основные принципы выполнения упражнений - использование силы атакующего для его выведения из равновесия и правильная работа с рычагами тела оппонента. Занятия направлены на укрепление здоровья, повышение духовного и нравственного развития. Выносливость, сила, ловкость и хорошая координация станут вашими постоянными спутниками.
Направления
| Сила | |
| Кардио | |
| Гибкость | |
| Восстановление | |
| Выносливость | |
| Скорость | |
| Ловкость |