Стретчинг 7-13л
Тренировка направлена на увеличение амплитуды движения суставов, повышение гибкости тела, улучшение координации и осанки. Ребята научатся не только снимать напряжение и зажимы, но и приобретут гибкое тело – один из главных показателей физического здоровья.
Направления
| Сила | |
| Кардио | |
| Гибкость | |
| Восстановление | |
| Выносливость | |
| Скорость | |
| Ловкость |