Функциональная тренировка 7 -13 лет
Функциональная тренировка направлена на укрепление основных мышечных групп с использованием силового оборудования и нестабильных поверхностей. Включает базовые движения различных видов спорта.
Направления
Сила | |
Кардио | |
Гибкость | |
Выносливость | |
Скорость | |
Ловкость |