Best Age 50+
Безударная тренировка с умеренной интенсивностью и использованием небольших весов, а также низкоамплитудных движений. Занятия отлично подходят для участников 50+ с любым уровнем подготовки.
Направления
Сила | |
Восстановление | |
Выносливость |