Cycle
Интервальная кардиотренировка, имитирующая велогонку, задействует все три системы организма (дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную), что развивает общую выносливость организма. Является частью программы для снижения веса за счёт уменьшения жира, а также является частью тренировочной программы велосипедистов, лыжников, бегунов, пловцов, спортсменов боевых искусств и игровых видов спорта. Прекрасно подходит для формирования красивого рельефа ног и ягодиц.
Направления
| Сила | |
| Кардио | |
| Выносливость |