Aqua Flat (платная тренировка)
Функциональная тренировка, совмещающая работу в воде и на надувной поверхности плота. Благодаря постоянной необходимости держать равновесие вы задействуете мышцы, которые тяжело активировать во время обычных занятий фитнесом. Получите - баланс, силу, координацию и ловкость в квадрате!!
Направления
Сила | |
Кардио | |
Гибкость | |
Восстановление | |
Выносливость | |
Ловкость |