Aqua Flat
AquaFlat – функциональная тренировка, совмещающая работу в воде и на надувной поверхности плота. Отличный вариант подготовки к тому, чтобы встать на серф. Благодаря постоянной необходимости держать равновесие вы задействуете мышцы, которые тяжело активировать во время обычных занятий фитнесом. Развивает баланс, силу, координацию и ловкость!
Направления
Сила | |
Кардио | |
Гибкость | |
Восстановление | |
Выносливость | |
Ловкость |