Aqua Base
Тренировка предназначена для людей, которые начинают знакомство с аквааэробикой. Вы научитесь правильно выполнять упражнения, использовать сопротивление воды как тренажер, комфортно чувствовать себя в воде.
Направления
Сила | |
Кардио | |
Гибкость | |
Восстановление |