Meditation
Практика медитации в ритме большого города - эта пауза, которая нам так необходима. Проведите хотя бы несколько минут в тишине и покое - ваш разум успокоится, а внутренний диалог на время остановится. Занятия позволят снять нервное напряжение и приблизиться к состоянию настоящей гармонии. В процессе используются различные техники пранаямы, концентрации, крийя йоги и релаксация под звуки поющих тибетских чаш.
Направления
| Восстановление |